AYAK - GENEL BAKış

Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak kalori harcamasını artırır. Düzgün olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve tartılı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Kayak ve snowboard, birbirine benzer sporlar da olsa aralarında eke farklar vardır. Kayak ve snowboard ayrımı d